Cientistas na Europa descobriram o que pode ser uma das chaves para uma vida longa e saudável. Um estudo identificou 37 proteínas no sangue de pessoas com mais de 100 anos que são surpreendentemente parecidas com as de adultos na faixa dos 30 a 60 anos.
A pesquisa, feita na Suíça, comparou o sangue de três grupos: gente mais nova, idosos entre 80 e 90 anos, e os centenários. A grande surpresa foi ver que o corpo dos "superidosos" se parecia mais com o dos jovens do que com o dos idosos de 80 anos.
Uma dessas proteínas especiais, por exemplo, ajuda a controlar a produção de insulina no corpo. Nos centenários, ela funciona perfeitamente, o que diminui muito o risco de desenvolver diabetes, uma doença comum com o avanço da idade.
Outro achado curioso foi que os centenários tinham menos proteínas de defesa (antioxidantes) do que o grupo de 80 anos. Isso parece ruim, mas na verdade é um ótimo sinal. Significa que o corpo deles sofre menos desgaste e estresse, precisando de menos "soldados" para se proteger.
Mas não pense que tudo se resume à sorte ou à genética. Segundo os pesquisadores, os genes são responsáveis por apenas 25% da longevidade. O resto depende de nós e de como vivemos a vida.
O estudo reforça o que os médicos e avós já dizem: o segredo está nos hábitos. Manter o corpo em movimento com exercícios, ter uma alimentação equilibrada e, principalmente, manter boas amizades e laços sociais são os fatores que mais pesam na balança para envelhecer bem.
