O Brasil continua sob o forte calor nos próximos dias. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) decidiu manter o alerta vermelho, o mais alto grau de aviso, para uma onda de calor intensa que atinge regiões do Sul, Sudeste e Centro-Oeste do país. Meteorologistas avisam que, desde o dia 23, essas áreas têm registrado temperaturas até 5ºC acima da média histórica para esta época do ano.
Essa massa de ar quente não vai dar trégua tão cedo. O Inmet informou que as altas temperaturas devem permanecer até a próxima segunda-feira, dia 29 de julho, em diversas localidades. O aviso de risco vale para o Rio de Janeiro e São Paulo inteiros, por exemplo.
Confira as regiões mais afetadas pelo calorão:
- Rio de Janeiro: todo o estado.
- São Paulo: todo o estado.
- Paraná: a região Norte, incluindo cidades como Londrina e Curitiba.
- Minas Gerais: o Sul do estado, abrangendo Uberaba, Varginha e Juiz de Fora.
- Mato Grosso do Sul: a parte Leste, onde fica Três Lagoas.
- Espírito Santo: o Sul do estado, na área de Cachoeiro de Itapemirim.
Como o calor extremo afeta sua saúde?
O Ministério da Saúde alerta que essas ondas de calor representam um perigo, especialmente nas cidades. Isso acontece por causa do chamado “efeito de ilha de calor”, onde a grande quantidade de construções, concreto e asfalto retém o calor, fazendo com que as temperaturas subam ainda mais. É como se a cidade virasse um forno.
Os mais vulneráveis são os que mais sofrem com o calor intenso. Isso inclui idosos, crianças pequenas, pessoas com problemas nos rins, no coração ou na respiração, quem tem diabetes ou problemas de circulação, grávidas e a população que vive nas ruas.
É fundamental ficar atento aos sinais do corpo. Os principais alertas de que o calor está fazendo mal são:
- Suor excessivo.
- Fraqueza.
- Tontura.
- Vômitos ou náuseas.
- Dor de cabeça.
- Cãibras musculares.
- Diarreia.
Se você sentir algum desses sintomas, a recomendação é clara: procure a unidade de saúde mais próxima para uma avaliação. Manter-se hidratado e evitar a exposição ao sol nos horários de pico são medidas essenciais para atravessar esse período de altas temperaturas com segurança.
