Usar umidificador no quarto pode trazer alívio quando o ar está seco e há ressecamento no nariz ou irritação na garganta. O aparelho eleva a umidade do ambiente, mas não substitui tratamento para rinite, sinusite, asma, gripe ou outras causas de dificuldade respiratória.
A Mayo Clinic informa que o ar interno seco pode irritar os seios da face, provocar sangramento nasal e ressecar os lábios. Segundo a instituição, umidificadores de névoa fria também podem reduzir a sensação de nariz entupido. O benefício, portanto, é de conforto em situações relacionadas à baixa umidade, não de tratamento da causa dos sintomas.
Também é importante evitar o excesso. A Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA) recomenda manter a umidade interna entre 30% e 50%; níveis altos podem favorecer condensação, mofo, ácaros e outros fatores que agravam alergias e asma. Um higrômetro ajuda a acompanhar essa medida.
A manutenção é parte do uso seguro. A Mayo Clinic orienta usar água destilada ou desmineralizada, quando indicada pelo fabricante, trocar a água com frequência, limpar o aparelho e manter seca a área ao redor. Reservatórios e filtros sujos podem acumular bactérias e mofo, que podem ser dispersos no ar.
Se a falta de ar, o chiado ou o desconforto persistirem, é recomendável buscar avaliação de um profissional de saúde, em vez de ampliar o tempo de uso do equipamento.
