Portal ChicoSabeTudoPortal ChicoSabeTudoPortal ChicoSabeTudo
  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA
Font ResizerAa
Portal ChicoSabeTudoPortal ChicoSabeTudo
Font ResizerAa
  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA
Procurar
  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA

DESTAQUES

Romance entre ex-diretora de presídio e detento é apontado como peça-chave em fuga de 16 presos na Bahia

Integrantes de facção de Paulo Afonso são capturados em Minas Gerais pela Operação Ártemis

Jovem morta após infarto havia recebido alta médica com diagnóstico de crise de ansiedade

Se conecte com a gente

Encontre nossas redes sociais
1.40MSeguidoresLike
1.5kSeguidoresSeguir
126kSeguidoresSeguir
13.2kSubscribersSubscribe
Todos os direitos reservados Portal ChicoSabeTudo @2024
Entretenimento

Luz durante o sono pode causar obesidade e sérios problemas de saúde

Última atualização: 23/06/2022 16:21
Compartilhar
Compartilhar

De acordo com um novo estudo publicado esta semana nos Estados Unidos, até mesmo uma luz fraca pode atrapalhar o sono e aumentar o risco de sérios problemas de saúde.

“A exposição a qualquer quantidade de luz durante o sono foi correlacionada com a maior prevalência de diabetes, obesidade e hipertensão tanto em homens mais velhos quanto em mulheres”, disse a doutora Phyllis Zee, chefe de cadeira de Medicina do Sono da Universidade Northwestern Feinberg em Chicago.

 “As pessoas devem fazer o seu melhor para evitar ou minimizar a quantidade exposta de luz para dormir”, continuou.

Em um outro estudo realizado pela Doutora Zee ela mostrou que dormir apenas uma noite com uma luz fraca, como um televisor ligado com o som no mudo, elevou a taxa de glicemia no sangue e a frequência cardíaca dos jovens durante a experiência feita no laboratório de sono.

Entre as estratégias para reduzir os níveis de luz à noite incluem posicionar a cama longe das janelas ou usar cortinas escuras e é importante não levar celulares ou outros dispositivos eletrônicos que emitem luz  para o quarto, pois a luz afeta a produção de melatonina e, consequentemente, atrapalha o sono. O uso da máscara de dormir para os olhos pode ajudar se as condições de iluminação forem persistentes.

MAIS LIDAS

Operação Artemis: Forças integradas capturam pauloafonsinos do PCC escondidos em Minas Gerais
Polícia e investigação
Foto: Arquivo Pessoal
Mulher é morta a golpes de punhal após ser atropelada por ex na Bahia
Polícia e investigação
Foto: Reprodução
Homem é preso por decapitar carroceiro em Feira de Santana por dívida
Polícia e investigação
- Publicidade -

MAIS NOTÍCIAS

Foto: Reprodução Redes Sociais
Entretenimento

Marcelo Sangalo surpreende ao tocar bateria em Juazeiro, Bahia

Foto: Reprodução Redes Sociais
Entretenimento

Filha de Ivete Sangalo em festa de vaqueiros na Bahia

241F415Ba215Af1F7Fb65Da1F5190137.Jpg
Entretenimento

Edu Guedes é diagnosticado com câncer de pâncreas e passa por cirurgia

Foto: Divulgação / Vitrine Filmes
Entretenimento

Wagner Moura recebe prêmio de melhor ator em Cannes no Louvre

Mostrar mais
Portal ChicoSabeTudo

ACESSE

  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA
Que bom que voltou!!!

Acesse sua conta

Username or Email Address
Password

Lost your password?