Portal ChicoSabeTudoPortal ChicoSabeTudoPortal ChicoSabeTudo
  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA
Font ResizerAa
Portal ChicoSabeTudoPortal ChicoSabeTudo
Font ResizerAa
  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA
Procurar
  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA

DESTAQUES

Tragédia em Paulo Afonso: vereador Bero do Jardim Aeroporto é encontrado morto após homicídio no bairro

Caso Raíssa Suellen: laudo pericial do computador do humorista revela novos detalhes sobre o crime

Pauta.jpg

Operação Loki: Polícia Civil desmantela grupo criminoso em Paulo Afonso

Se conecte com a gente

Encontre nossas redes sociais
1.40MSeguidoresLike
1.5kSeguidoresSeguir
126kSeguidoresSeguir
13.2kSubscribersSubscribe
Todos os direitos reservados Portal ChicoSabeTudo @2024
- Publicidade -
Entretenimento

Luz durante o sono pode causar obesidade e sérios problemas de saúde

Última atualização: 23/06/2022 16:21
Compartilhar
Compartilhar

De acordo com um novo estudo publicado esta semana nos Estados Unidos, até mesmo uma luz fraca pode atrapalhar o sono e aumentar o risco de sérios problemas de saúde.

- Publicidade -

“A exposição a qualquer quantidade de luz durante o sono foi correlacionada com a maior prevalência de diabetes, obesidade e hipertensão tanto em homens mais velhos quanto em mulheres”, disse a doutora Phyllis Zee, chefe de cadeira de Medicina do Sono da Universidade Northwestern Feinberg em Chicago.

 “As pessoas devem fazer o seu melhor para evitar ou minimizar a quantidade exposta de luz para dormir”, continuou.

Em um outro estudo realizado pela Doutora Zee ela mostrou que dormir apenas uma noite com uma luz fraca, como um televisor ligado com o som no mudo, elevou a taxa de glicemia no sangue e a frequência cardíaca dos jovens durante a experiência feita no laboratório de sono.

Entre as estratégias para reduzir os níveis de luz à noite incluem posicionar a cama longe das janelas ou usar cortinas escuras e é importante não levar celulares ou outros dispositivos eletrônicos que emitem luz  para o quarto, pois a luz afeta a produção de melatonina e, consequentemente, atrapalha o sono. O uso da máscara de dormir para os olhos pode ajudar se as condições de iluminação forem persistentes.

- Publicidade -

MAIS LIDAS

Tragédia em Paulo Afonso: vereador Bero do Jardim Aeroporto é encontrado morto após homicídio no bairro
Polícia e investigação
Menino de 13 anos morre após passar mal durante partida de futsal em Paulo Afonso
Polícia e investigação
Miss de Paulo Afonso: polícia divulga áudio enviado por humorista após assassinato; ouça
Polícia e investigação
- Publicidade -

MAIS NOTÍCIAS

Entretenimento

Sargento da PM da Bahia vira fenômeno digital com dicas de tecnologia: a inspiradora história de Junior Sézar

Entretenimento

Ludmilla: sucesso no pagode e desafio em turnê “In The House”

Entretenimento

Virginia, Deolane e Carlinhos Maia viram réus em ação judicial sobre apostas online

Page-2.Jpg
Entretenimento

Jovem com paralisia cerebral de Nova Itarana transforma desafios em páginas de esperança

Mostrar mais
Portal ChicoSabeTudo

ACESSE

  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA
Que bom que voltou!!!

Acesse sua conta

Username or Email Address
Password

Lost your password?