Okay, vamos falar sobre café. Aquela xícara que muita gente ama de manhã… mas será que ela é sempre nossa amiga? Parece que nem tanto para todo mundo.
O Lado Bom da Cafeína
Olha só, a cafeína tem um lado bom que a gente conhece bem, né? Ajuda a dar um up no humor, deixa a gente mais ligado, mais alerta. Alguns estudos até apontam que pode dar uma força no tratamento da depressão.
E o Lado Não Tão Bom?
Mas tem um “porém” importante. A ciência tem mostrado uma ligação entre beber café e a sensação de ansiedade ficar pior. E, para quem já enfrenta o transtorno do pânico, pode até ser um gatilho para aqueles ataques assustadores. Como assim?
É que pessoas com transtorno do pânico podem ser super sensíveis a certas coisas. Sabe aqueles gatilhos externos? Pois é, eles afetam. E não para por aí, algumas substâncias, como inalar dióxido de carbono, também podem desencadear um ataque.
O Que Diz a Ciência
Agora, um estudo bacana, publicado em 2021 na revista General Hospital Psychiatry, jogou mais luz sobre isso. Ele indica que doses mais altas de cafeína, tipo mais de cinco xícaras por dia, tendem a provocar ataques de pânico em quem tem o transtorno. E mesmo quem não tem o distúrbio pode sentir mais ansiedade com essa dose.
O estudo, então, aponta essa relação direta entre a cafeína em doses elevadas e a tendência a ataques de pânico em pacientes com o transtorno, além de aumentar a sensação de ansiedade em pessoas em geral.
