Temperaturas ultrapassam 40°C, com sensação térmica de 62,7°C.
Beber água, usar protetor solar e evitar exercícios no calor.
Nível 3 supera o que o corpo humano suporta.
Frutas, verduras e legumes ajudam na hidratação.
Roupas leves, boné e óculos são essenciais.
Aplicar gelo no pescoço, axilas e virilhas ajuda.
Atenção ao sair de locais com ar-condicionado.