O ano novo chegou, o verão também e você nem começou a cumprir aquela promessa de ser fitness em 2017, né? Então larga o brigadeiro, dá uma pausa no Netflix e vem saber um pouquinho mais desse clube de corrida que está transformando a vida das pessoas em Paulo Afonso (BA). Cata essa dica do #CircuitoPA.
Em 2015, a Personal Trainer Tassiana Silva deu início ao seu projeto criando um grupo chamado “Corredores PA”, com o objetivo de reunir algumas pessoas para correr 2 ou 3 vezes na semana. Com o passar do tempo, ela notou que a atividade estava crescendo na cidade, porém, muitas pessoas praticavam sem orientação e não estavam alcançando os seus objetivos. Foi então que ela começou a orientar essas pessoas e percebeu a necessidade de dar um passo maior para oferecer um treinamento com qualidade. E assim, nasceu o Ilha Running.
“Lembro que no primeiro dia que lancei o clube, tive uma única aluna, rs. Mas, no decorrer dos meses, as pessoas foram tomando conhecimento do que seria ‘aquilo ali’. Muitos não entendiam o porquê de um monte de ‘louco’ estariam reunidos só para correr”, recorda Tassiana.
O Clube funciona 4 dias na semana e o aluno pode optar pelo horário que melhor se encaixa em sua rotina. Segunda e quarta (noite), das 18h30h às 20h30; terça e quinta (manhã), das 05h30 às 07h30; e no sábado um treinamento coletivo, o preferido entre essa turma. “Esse treino é o preferido entre eles, embora a corrida seja um esporte individual, os alunos arrumam uma companhia para suar, que tem o ritmo parecido e juntos encontram motivação e trocam experiências”, destacou.
Os serviços oferecidos, são os mais variados possíveis, saca só: planilha individualizada; treinamento para iniciantes, intermediários e avançados; tenda de apoio nas corridas e eventos; orientação em hábito alimentar, palestras; treinos ao ar livre, percursos exclusivos, suporte nos treinos; vantagens e descontos nos estabelecimentos credenciados; aquecimento, alongamento e hidratação. COMPLETÃO, hein?
O Ilha Running vai comemorar o primeiro aniversário em março deste ano e a personal não poderia estar mais feliz, já que alguns dos seus alunos estão se preparando para correr na Maratona/Meia Maratona do Rio de Janeiro, que acontece em junho. Chique, né? Além disso, ela nos contou que muita novidade está chegando, incluindo novos percursos, desafios, corridas em outras cidades e um projeto beneficente para a população pauloafonsinatambém está nos planos da personal.
“O nosso corpo é o maior bem que podemos ter e precisamos zelar, nunca é tarde para começar e colhermos bons frutos pela frente. A prática regular de exercícios físicos trará inúmeros benefícios, meu conselho é: ter cautela e racionalidade, adotando hábitos saudáveis e permanentes, e procurem um profissional capacitado para ser bem sucedido”, ressaltou a personal.
Pra quem não se lembra, Tassiana, juntamente com um amigo e a Pulso Fit, foi a idealizadora da Corrida da Ilha, a primeira corrida da cidade com estrutura que somente capitais costumam oferecer. A ideia deu certo e ano passado realizaram a Energy Run. Massa, né?! E você pode fazer parte disso tudo também, basta querer. #CORRE agora pra seguir essa turma nas redes sociais e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável.
