O recesso não é sinônimo de abandono. Enquanto os jogadores do Bahia aproveitam a folga de 22 dias concedida pelo clube a partir de 1º de junho, o Esquadrão de Aço segue acompanhando o elenco de longe — com protocolo estruturado, metas físicas definidas e dois profissionais de plantão monitorando a execução das atividades.
Segundo informações apuradas pelo Bahia Notícias, o plano foi elaborado pelo setor de Saúde e Performance do clube e reúne sete pilares: controle corporal, treino, sono, nutrição, saúde mental, controle de carga e prevenção de lesões. A proposta é que os atletas retornem à intertemporada em condição física superior à do momento da pausa — com mais massa magra, menos gordura e menor risco de se machucar.
O protocolo foi dividido em três fases, uma para cada semana de descanso. Na primeira etapa, o foco foi a recuperação ativa: atividades leves de mobilidade, caminhadas, exposição moderada ao sol e atenção redobrada ao sono e à alimentação. Na segunda fase — chamada de manutenção inteligente —, a intensidade aumentou gradualmente, com exercícios de mobilidade, força e estabilidade.
Na terceira etapa, o Departamento de Saúde e Performance propôs estímulos mais intensos e específicos. O objetivo é reduzir o impacto físico no retorno aos treinos presenciais, evitando que o corpo leve dias para reencontrar o ritmo de trabalho.
O clube também listou comportamentos que devem ser evitados: reduzir o consumo de proteínas, parar completamente de treinar, misturar álcool com privação de sono e acumular energia sem nenhum gasto físico. São orientações que buscam preservar tanto o físico quanto a saúde mental dos jogadores.
O contexto do recesso ajuda a entender a urgência do planejamento. O Bahia terá um dos períodos mais longos de inatividade da Série A, totalizando 54 dias sem partidas oficiais — e a pausa chega em um momento de instabilidade de resultados. O foco do departamento médico é também recuperar jogadores lesionados ou em transição física.
Do lado tático, Rogério Ceni enxerga o recesso como uma oportunidade de renovar energias antes da pré-temporada. A janela de registros no BID abre em 20 de julho, e o clube trabalha para chegar a esse momento com o elenco reforçado. Até o momento, a única contratação confirmada para o pós-recesso é a do centroavante argentino Alejo Véliz.
A reapresentação do elenco masculino está marcada para o dia 22 de junho, no CT Evaristo de Macedo. O retorno aos jogos oficiais do Campeonato Brasileiro tem como data-base o dia 22 de julho, quando o Bahia enfrenta o Atlético-MG, em Belo Horizonte. A ideia do clube é que, quando esse dia chegar, os jogadores estejam mais fortes e mais rápidos do que quando saíram.
