O jejum intermitente tem ganhado popularidade entre pessoas que desejam emagrecer, com muitos adotando essa prática em suas rotinas. Esse método consiste em restringir a ingestão de alimentos a um período específico do dia, geralmente de oito horas, seguido por um jejum de 16 horas. Contudo, especialistas alertam que essa prática pode ser arriscada e deve ser realizada com acompanhamento médico.
Estudos da Associação Americana do Coração indicam que o jejum intermitente pode elevar o risco de morte por doenças cardíacas em 66% para aqueles que já apresentam problemas cardiovasculares. Além disso, pesquisas sugerem uma ligação entre o jejum e o aumento do risco de câncer, destacando a importância de se considerar os riscos associados antes de iniciar essa prática.
