Portal ChicoSabeTudoPortal ChicoSabeTudoPortal ChicoSabeTudo
  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA
Font ResizerAa
Portal ChicoSabeTudoPortal ChicoSabeTudo
Font ResizerAa
  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA
Procurar
  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA

DESTAQUES

Esposa de jovem executado em Delmiro Gouveia revela detalhes do crime

Homem embriagado resiste à prisão, é flagrado com drogas e danifica viatura da PM em Paulo Afonso

Jovem de Sítio do Quinto morre após passar por preenchimento de glúteo com hidrogel

Se conecte com a gente

Encontre nossas redes sociais
1.40MSeguidoresLike
1.5kSeguidoresSeguir
126kSeguidoresSeguir
13.2kSubscribersSubscribe
Todos os direitos reservados Portal ChicoSabeTudo @2024
- Publicidade -
Campanha Vacina da Gripe - Governo da Bahia
Curiosidades e Tecnologia

Recuperação pós-dengue: Quando e como retomar os treinos na academia

Saiba quando e como retornar aos treinos após a dengue, respeitando os limites do seu corpo para uma recuperação saudável e segura.

Última atualização: 21/03/2024 11:47
Compartilhar
Compartilhar

Para os aficionados por exercício físico, interromper a rotina de treinos devido à dengue pode ser uma provação. A doença, conhecida por drenar a energia do corpo, exige um período de convalescença para uma recuperação completa. Especialistas enfatizam a importância do repouso durante a fase aguda da infecção e aconselham sobre como retomar as atividades físicas de maneira segura.

- Anúncio-

Durante o período de manifestação dos sintomas da dengue, que frequentemente incluem febre, dores no corpo e extremo cansaço, o conselho médico é unânime: repouso total. Segundo o infectologista Werciley Júnior, do Hospital Santa Lúcia, em Brasília, o foco deve estar em permitir que o organismo lute contra o vírus sem o estresse adicional causado pela atividade física.

Uma vez que os sintomas tenham cessado, o caminho para o retorno aos exercícios não deve ser apressado. Os médicos aconselham esperar ao menos uma semana após o desaparecimento dos sintomas antes de considerar retomar os treinos, iniciando com atividades mais leves. Leonardo Weissmann, infectologista e professor da Universidade de Ribeirão Preto, reitera que a recuperação do corpo deve ser priorizada sobre a pressa de voltar à forma anterior.

Ao retomar os exercícios, é essencial adaptar a intensidade e o volume dos treinos ao novo estado físico. Não existem restrições específicas de atividades para quem se recuperou da dengue, mas a prudência deve guiar o retorno, especialmente em exercícios que exigem maior esforço cardiovascular e resistência muscular, como corridas longas ou levantamento de peso.

- Anúncio-

Atividades leves, como caminhadas e alongamentos, podem ser particularmente benéficas no estágio inicial da retomada, ajudando a restabelecer a capacidade muscular e a circulação sanguínea sem sobrecarregar o corpo ainda recuperando.

É vital discutir o plano de retorno às atividades físicas com um profissional de saúde, considerando a gravidade da doença e as condições físicas individuais. Além da prática de exercícios, uma alimentação equilibrada e uma hidratação adequada são fundamentais para uma recuperação efetiva.

- Advertisement -

Em síntese, a mensagem dos especialistas é clara: paciência e moderação são chaves para uma volta segura à atividade física após a dengue, garantindo que a recuperação seja completa e sem contratempos.

TAGS:Atividade Físicadengue e exercíciorecuperação da dengueretomada dos treinossaúde pós-dengue

MAIS LIDAS

Bolsonaro chegou a parar de respirar após crise de vômitos, diz Flávio
Cenário Político
Virgínia Fonseca faz viagem secreta e surge “no mesmo lugar” que Vini Jr
Entretenimento
Roberta Miranda diz que mãe rezava para ela morrer: “Não queria me ver gostar de mulher”
Cenário Político
- Publicidade -

MAIS NOTÍCIAS

Ilustração De Um Sistema &Quot;Viúva Negra&Quot;. Nesse Caso, Um Pulsar Rouba A Matéria De Seu Astro Vizinho Para Conseguir Energia. O Exemplo Encontrado Pelos Pesquisadores, A 750 Anos-Luz Da Terra, É Único E Desafia A Astronomia. (Imagem: Nasa Goddard Spaceflight Center / Cruz Dewilde)
Curiosidades e Tecnologia

JWST revela gigante gasoso rico em carbono em órbita de PSR J2322-2650

(Imagem: Kemarrravv13/Shutterstock)
Curiosidades e Tecnologia

Meta revela óculos Hypernova com display na lente e comando por gestos

Curiosidades e Tecnologia

IFBA de Paulo Afonso abre inscrições para cursos técnicos gratuitos

Curiosidades e Tecnologia

Dicas para escolher os melhores caça-níqueis grátis

Os Somnibuds Usam Pontas Auriculares De Espuma Para Proporcionar Um Ajuste Preciso E Bloquear Passivamente O Ruído Enquanto Você Dorme. Crédito: Divulgação-Somni
Curiosidades e Tecnologia

Startup Somni lança SomniBuds, fones de 3 mm para usar ao dormir

Imagem: Layse Ventura Via Chatgpt / Olhar Digital
Curiosidades e Tecnologia

Spotify sob escrutínio por preços, pagamento a artistas e dados

Carros Usados Valor Do Iphone 17 - Imagem: Sergiy1975/Shutterstock
Curiosidades e Tecnologia

iPhone 17 Pro Max 2 TB sai por R$ 18.499; veja carros usados similares

Bitchat Não Requer Dados Móveis Para Ser Usado (Imagem: Ilham Firdaus Yusuf/Shutterstock)
Curiosidades e Tecnologia

App de Jack Dorsey Bitchat vira alternativa de mensagens no Nepal

Mostrar mais
Portal ChicoSabeTudo

ACESSE

  • CENÁRIO POLÍTICO
  • POLÍCIA
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
  • CURIOSIDADES E TECNOLOGIA
Que bom que voltou!!!

Acesse sua conta

Username or Email Address
Password

Lost your password?