Para os amantes da natação, os smartwatches são ferramentas indispensáveis que ajudam a monitorar e melhorar o desempenho durante os treinos. Abaixo, estão seis dicas práticas para maximizar o uso do seu smartwatch na piscina.
1. Escolha um modelo resistente à água
A primeira dica é escolher um modelo que seja resistente à água, buscando por certificações como IP68 ou 5 ATM, que garantem segurança em mergulhos. Existem smartwatches para diferentes estilos e orçamentos, desde os mais simples até os mais avançados.
2. Opte por funções específicas para natação
A segunda dica é optar por dispositivos que incluam funções específicas para natação, como modos que rastreiam a distância e o número de braçadas, além de identificar automaticamente o tipo de nado.
3. Monitore as distâncias percorridas
Em seguida, monitore as distâncias percorridas utilizando o acelerômetro ou o GPS, dependendo da modalidade.
4. Analise seu progresso
Também é importante analisar seu progresso, observando métricas como tempo de treino e calorias queimadas, o que pode ajudar na evolução dos treinos.
5. Cronometre seus treinos
Cronometrar o tempo de cada estilo de nado é outra estratégia eficaz para acompanhar seu desempenho.
6. Use acessórios complementares
Por último, considere o uso de acessórios que complementem seu smartwatch, proporcionando medições mais precisas e uma experiência de treino mais rica.
