Já notou como algumas decisões parecem mais difíceis após uma noite de sono ruim? Segundo um estudo da Universidade Duke, isso não é mera coincidência. Dormir bem ajuda a resolver problemas e a tomar decisões mais inteligentes.
DURANTE O SONO, nosso cérebro passa por um processo de limpeza que favorece a memória e a atenção. No experimento realizado, voluntários escolheram entre caixas que continham itens variados. Aqueles que tiveram uma boa noite de sono fizeram escolhas mais racionais, enquanto os que não dormiram bem superestimaram os valores dos itens com base no que viram primeiro.
Os resultados do estudo reforçam que, sempre que possível, é melhor descansar antes de tomar decisões importantes.
