Perder uma gestação pode ser um momento delicado, mas a boa notícia é que, na maioria dos casos, é sim possível engravidar novamente. Muitas mulheres passam por isso, e a medicina aponta caminhos e cuidados essenciais para uma nova tentativa. Afinal, quais são os riscos e como se preparar?
Dados apontam que o risco de uma perda gestacional é maior com o avanço da idade da mulher, mas diversos fatores podem influenciar. Entender o que acontece no corpo é o primeiro passo após vivenciar um aborto espontâneo.
Entendendo a Perda Gestacional e Seus Riscos
O aborto espontâneo acontece quando a gestação é interrompida antes da 20ª semana, de forma involuntária. É algo mais comum do que se imagina, mas que, claro, impacta profundamente a mulher.
Fatores como problemas de saúde sem controle, fumo ou uso de drogas podem aumentar esse risco. A idade e o histórico de perdas anteriores também contam nessa equação.
Fique atenta aos sinais após uma perda: dor forte na barriga, sangramento que não para ou febre. Esses sintomas pedem atenção médica imediata, pois podem indicar uma infecção no útero, algo sério e que precisa ser tratado rápido.
Quando Tentar Novamente?
Uma dúvida comum é sobre o momento ideal para tentar uma nova gravidez. A Organização Mundial da Saúde (OMS) sugere esperar pelo menos seis meses para o corpo se recuperar totalmente.
Entretanto, um estudo recente com muitas gestações na Noruega indicou que tentar antes desse período pode não trazer riscos extras significativos, desde que não haja nenhuma questão de saúde impedindo. Mas, esperar um pouco mais, como um ano, pode ajudar a reduzir o risco de depressão pós-parto, segundo outros estudos.
Cuidados Essenciais Para a Próxima Gestação
Se você teve mais de uma perda gestacional, buscar orientação médica é ainda mais importante. O médico pode pedir exames de sangue para ver se há alguma alteração hormonal ou no sistema imunológico, e até testes genéticos para você e seu parceiro.
Exames como ultrassom podem ser solicitados para verificar a saúde do útero. Mas, para a maioria das mulheres que planejam uma nova gravidez, alguns passos básicos já fazem uma grande diferença.
- Adotar um dia a dia mais saudável faz toda a diferença.
- Não se esqueça do suplemento diário de ácido fólico ou vitaminas pré-natais.
- Manter um peso saudável antes de engravidar ajuda bastante.
- Durante a gestação, continue se exercitando e comendo bem.
- Diminua a cafeína para no máximo 200 mg por dia.
- E o mais importante: álcool, cigarro e drogas ilícitas estão fora de cogitação.
Seguir essas recomendações aumenta as chances de uma gestação tranquila. Conversar abertamente com seu médico é fundamental para tirar todas as dúvidas e receber o melhor acompanhamento.
