Sabe aquela vontade de segurar o espirro? Pode parecer inofensivo, mas o hábito, feito por educação ou para evitar chamar atenção, pode trazer sérios riscos à saúde. Entenda o que acontece no seu corpo quando você espirra e por que é perigoso tentar impedir esse reflexo natural.
O espirro, também chamado de esternutação, é uma defesa do organismo. Ele acontece quando algo irrita as vias nasais, como poeira, pólen ou até mesmo um resfriado. Essa irritação envia um sinal ao cérebro, que aciona uma sequência de reações para expulsar o ar dos pulmões pelo nariz e pela boca a uma velocidade que pode passar dos 160 km/h.
Os músculos do peito, abdômen e diafragma se contraem com força para expelir o ar. A glote se fecha por um instante, aumentando a pressão interna antes de liberar o ar de uma vez. É assim que o corpo se livra de partículas indesejadas, protegendo o sistema respiratório.
Por que segurar o espirro é tão perigoso?
Quando você tenta segurar um espirro, normalmente tampando o nariz e a boca, você impede que o corpo libere a pressão naturalmente. Essa pressão, então, é redirecionada para dentro, aumentando a pressão no crânio, no tórax e no abdômen, fazendo o ar circular por áreas que não foram feitas para suportar tanta força.
Esse desvio de ar pode trazer consequências sérias:
- Ruptura do tímpano: a pressão danifica o ouvido médio, causando dor, zumbido e até perda auditiva.
- Ruptura da garganta: embora raros, existem casos de lesões graves causadas por espirros contidos.
- Hemorragias oculares: o aumento da pressão rompe vasos nos olhos, gerando manchas vermelhas e, em casos extremos, afetando a visão.
- Acidente Vascular Cerebral (AVC): em pessoas com fragilidade vascular, a pressão interna pode romper vasos cerebrais, causando um AVC hemorrágico.
- Pneumotórax: o espirro contido causa acúmulo de ar entre o pulmão e a parede torácica, levando ao colapso pulmonar.
Apesar de raros, esses efeitos são graves o suficiente para que os médicos desaconselhem segurar o espirro.
Mitos e verdades sobre o espirro
É impossível espirrar de olhos abertos? Verdade! Fechar os olhos durante o espirro é um reflexo automático que protege contra partículas expelidas e a pressão que pode afetar os olhos.
Segurar o espirro só causa um leve desconforto? Mito! Essa prática pode causar desde dor de ouvido até problemas clínicos graves.
Espirrar espalha doenças? Verdade! Um espirro libera até 40 mil gotículas no ar, que podem conter vírus e bactérias. Por isso, cubra o nariz e a boca com um lenço ou com o braço ao espirrar.
É possível espirrar dormindo? Mito! Durante o sono profundo, os músculos relaxam e o reflexo é suprimido. Se houver irritação nasal, você acorda antes de espirrar.
