Cálculos renais, conhecidos como pedras nos rins, são formações de cristais que podem causar problemas sérios de saúde. Os sintomas incluem dor ao urinar e a presença de sangue na urina.
A formação dessas pedras está ligada à ingestão inadequada de água e ao consumo excessivo de certos alimentos, como aqueles ricos em sódio e proteínas de origem animal.
É importante manter uma boa hidratação e uma dieta balanceada para prevenir a cristalização de substâncias nos rins. Para prevenir a formação desses cálculos, é essencial beber mais de dois litros de água diariamente e moderar o consumo de alimentos ricos em sódio e proteínas animais. Com hábitos saudáveis, é possível evitar complicações maiores.
