Muito tem se falado sobre os efeitos do leite de soja, especialmente entre os homens. Alguns rumores sugerem que o consumo desta bebida poderia levar ao desenvolvimento de mamas masculinas, além de outros efeitos relacionados à feminização, como a diminuição da testosterona. Mas, será que essas afirmações têm fundamento científico?
As controvérsias em torno do leite de soja se originam, em parte, de seu conteúdo de isoflavonas. Esses compostos, encontrados também em outras leguminosas, são conhecidos como fitoestrógenos, e sua estrutura é semelhante ao estrogênio humano. Entretanto, é importante notar suas propriedades biológicas diferenciadas, que não replicam os efeitos maléficos do estrogênio no corpo humano.
Desmistificando mitos: Segundo especialistas e estudos científicos, não há evidências robustas que associem o consumo de leite de soja a alterações hormonais ou ao crescimento de tejido mamário em homens. Um professor de nutrição preventiva, em entrevista ao Washington Post, refutou a ideia afirmando ser “altamente improvável” que o leite de soja cause tais efeitos.
Mais do que isso, a pesquisa sobre o consumo de soja revela benefícios adicionais. Breno Lozi, nutricionista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, apontou que a soja pode até ajudar a proteger contra o câncer de próstata, sem afetar a fertilidade ou os níveis de hormônios masculinos. Estes achados são fundamentais para quebrar o estigma que envolve a soja no contexto masculino.
Além dos homens, as mulheres também recebem bons resultados com o consumo de leite de soja, que incluem redução dos efeitos adversos da menopausa, como TPM e perda de massa óssea. Por isso, profissionais como o professor David Jenkins, da Universidade de Toronto, recomendam a ingestão de soja para ambos os sexos sem receios, destacando a inexistência de alertas de grandes organizações de saúde sobre riscos associados ao seu consumo.
Em resumo, as alegações de que o leite de soja poderia induzir características femininas em homens são desmentidas pela ciência. A falta de evidências e as propriedades benéficas deste alimento reforçam que seu consumo é seguro e potencialmente vantajoso para a saúde.
